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Un an de pleine conscience quotidienne : bilan
Bonjour à tous,
Samedi soir j’ai eu le plaisir de fêter un anniversaire très particulier, ma première année de méditation quotidienne. Sans le dire à qui que ce soit, sans le claironner, en juin 2017 j’ai décidé que j’allais méditer chaque jour pendant un an, pour voir ce que cela donnait. Je vais commencer par vous parler des règles que je me suis imposé pour ce challenge avant d’aller vers les effets recherchés et obtenus.
