Coaching d’entrepreneurs qui veulent bosser moins et vivre plus
Bonjour à tous, Chaque jour, je travaille avec des entrepreneurs, des dirigeants qui ont des projets d’ampleur, qui leur tiennent à cœur et qui s’impliquent pleinement dans la poursuite de leur rêve. Pourtant, je vois souvent des personnes qui vont créer les conditions de réussite du projet sans nécessairement se poser quelques questions essentielles. Je vous propose aujourd’hui de passer en revue certaines de ces questions pour réussir ses projets. Réussir ses projets en 10 questions : Quel est le but ? Comment allez-vous savoir que vous êtes arrivés à vos fins ? Votre but doit être clairement et positivement défini avec des critères objectifs (je vous renvoie à cet article pour de plus amples détails). Le plus délicat dans la gestion d’un projet c’est de parvenir à bien clarifier son but et ses critères, il est clair que sans cela, impossible de se reposer sur ses lauriers, puisqu’ils ne seront pas créés ! C’est quoi le plan ? Tout projet (ou presque)
Bonjour à tous, Aujourd’hui je vais vous parler d’une théorie que j’affectionne particulièrement et de son application : le modèle d’Apter aussi appelé théorie du renversement. C’est un des multiples outils que je peux utiliser pours mes coaching pour entreprise. La théorie du reversement et le modèle d’Apter Le modèle d’Apter est une vision des individus qui combien à la fois certains Etats Internes et métaprogammes ce qui offre une palette d’évaluation assez intéressante. Pour vous rafraichir la mémoire: Etat Interne : Pour la PNL, c’est une composante de l’expérience subjective. L’état interne définit ce qui est ressenti, avec le kinesthésique primaire (les sensations de faim, soif, douleur, etc.), ou le kinesthésique secondaire (les émotions, les sentiments). Un Etat Interne (Ressenti) peut être selon le contexte un Etat Limitant ou un Etat Ressource. (source) Méta-Programmes : programmes qui guident des processus de pensée. Ce sont les filtres psychologiques inconscients qui organisent, structurent et influencent notre mode de pensée de façon à
Bonjour à tous, Notre vie quotidienne est jonchée d’occasion où le stress, la boule au ventre trouve sa place. Le stress n’est pas toujours perçu comme quelque chose de négatif, certaines personnes affirment même qu’elles fonctionnent mieux sous pression. Personnellement, j’ai une relation particulière au stress : il m’encombre et je l’annule ou le transforme dès que possible. Afin que vous soyez outillés pour gérer la boule au ventre de la manière qui vous corresponde le mieux, voici quelques technique que j’utilise ou testée et approuvées par mes clients. Anti boule au ventre n°1 : la cohérence cardiaque. Cela fait des années que je pratique la cohérence cardiaque lorsque je suis dans une période à haute intensité. Sous la forme la plus simple, cela revient à inspirer et expirer en un temps donné. Bien entendu, c’est un poil plus complexe que cela mais ça vous donne une idée. Après chaque session, je me sens plus aligné, détendu, concentré et focalisé. Pour découvrir
Bonjour à tous, aujourd’hui un article un peu spécial puisqu’il sera en vidéo! Pour les plus pressés d’entre vous, voici la transcription (très) succincte du contenu disponible en vidéo ci-dessous. Pourquoi des règles de vie? Parce qu’il est plus facile de dire « je veux plus de flexibilité dans ma vie » que de s’en souvenir, [tweetthis display_mode= »button_link »]si vous accordez de l’importance à un changement, vous chercherez à le rendre quasi inconscient.[/tweetthis] Chaque jour nous espérons qu’il y aura un peu plus de ceci ou de cela dans notre vie. Et si je vous disais qu’il n’appartient qu’à vous, grâce à une habitude simple à prendre que cela devienne une réalité? J’ai moi-même décidé de mettre en application cette idée en créant un kit de règles de vie que j’applique. Ces règles, plutôt que des cadre rigide de comportement sont des aides mémoires de ce à quoi j’aspire pour moi. Oui, c’est un exercice très personnel et je vous suggère de prendre
Chaque jour nous utilisons des expressions de manière automatique qui sont parfois révélatrices de notre positionnement par rapport à une situation. En coaching, nous portons assez régulièrement notre attention sur la manière qu’ont nos clients de s’exprimer et d’exprimer leur accord, leur désaccord et leur vision d’une situation. Parmi les différentes expressions qui peuvent être intéressantes à noter, « pas de problème » est l’une des plus révélatrices. En effet, pas de problème est une expression qui implique qu’il pourrait y en avoir un. N’avez-vous jamais remarqué que nous utilisons assez régulièrement l’expression « pas de problème » comme un signe d’acceptation d’une situation où il est nécessaire de clarifier s’il y a ou non un problème ? Pourtant, à aucun moment il n’a été (pour l’instant) question de problème, nous amenons cela naturellement afin d’éviter tout malentendu. Pour autant, cela ne signifie pas que nous sommes en paix avec la situation. Sans verser dans la paranoïa où l’on pourrait croire que parler de problèmes
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