Bonjour à tous,
j’avais envie de vous partager les outils et techniques de concentration que j’utilise au quotidien, c’est toujours utile… Au passage, la campagne Kickstarter se porte bien et vous pouvez lui rendre visite en cliquant sur ce lien.
Catégorie : Concentration
10 raisons pour lesquelles l’ennui est votre ami
Bonjour à tous, Nous avons appris à fuir l’ennui, à l’éviter et à le détester mais est-ce réellement une bonne idée? Lorsque l’on voit les effets d’une sur-stimulation du cerveau…
Perfectionnisme: un test pour vous
Bonjour à tous, la semaine dernière, nous avons pu voir comment le perfectionnisme pouvait influencer nos vies et comment nous pouvions travailler sur ce dernier. Puisque vous avez été plusieurs…
Eteignez votre ordinateur!
Bonjour à tous, Durant ma formation de coach, nos formateurs insistaient sur l’utilisation par le coach comme par le client de l’écriture manuscrite. Selon eux cela avait une importance primordiale.…
Brain dump: videz-vous la tête!
Bonjour à tous, dernièrement j’ai eu beaucoup de choses avec lesquelles jongler et j’ai utilisé cet exercice pour être certain de bien tout faire. Je vous le transmets car avec…
Fiche de lecture: calme et attentif comme une grenouille
Bonjour à tous, j’essaye sans cesse de vous apporter de nouvelles connaissances, d’ouvrir les discussions et les sujets abordés ici. Dans cette idée, je vous proposerai de temps en temps…
Performance: une checklist pour vous
Bonjour à tous, Cela fait quelques temps que le discours intérieur est le cœur de ce blog, et si vous suivez mes écrits depuis un moment, vous savez que la…
Recadrer son dialogue intérieur
Bonjour à tous, Comme je vous l’expliquait la semaine dernière, nous avons tous une petite voix, un dialogue intérieur qui résonne en nous, rien ne nous dis cependant qu’il…
Préparation mentale: quelques éléments
Au fil de mes recherches, j’ai pu trouver quelques outils, trucs et astuces autour de la préparation mentale, en voici quelques uns.
Concentration: un exercice pour ce week-end
Exercice d’aide à la concentration mis en place par William Roy Coaching à Marseille. Un exercice permettant de retrouver les vertus de la concentration