Catégorie : Coaching

Un an de pleine conscience quotidienne : bilan

Bonjour à tous,

Samedi soir j’ai eu le plaisir de fêter un anniversaire très particulier, ma première année de méditation quotidienne. Sans le dire à qui que ce soit, sans le claironner, en juin 2017 j’ai décidé que j’allais méditer chaque jour pendant un an, pour voir ce que cela donnait. Je vais commencer par vous parler des règles que je me suis imposé pour ce challenge avant d’aller vers les effets recherchés et obtenus.

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Où est l’ego dans tout ça?

Bonjour à tous,

A la faveur d’une discussion avec un ami coach, nous avons échangé sur nos pratiques et il m’a transmis un questionnement qui est devenu une nouvelle habitude pour moi. La place de l’égo est un questionnement central pour certaines écoles de coaching mais pas nécessairement pour la mienne. Ce qui est certain c’est qu’en travaillant sur le sujet, j’ai trouvé quelques éléments qui peuvent alimenter votre réflexion personnelle.

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